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"Yoga mit Jana"

Wir haben es mit unserem Projekt in die Lokalzeitung geschafft, drück auf den Button um ih zu lesen!

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Was ist die Yoga-Challenge?

- Eine Chance die neu gewonnene Freizeit zu Hause sinnvoll zu nutzten (und nicht nur dem TV widmen...)
 

- Wir laden täglich ein Video hoch (Mo-Do jeweils ca. 15 min, am Wochenende bis zu 60min) mit Atemübungen, Entspannungstechniken, Körperübungen und Meditationen) zum zu Hause selber üben

- Für mehr Klarheit, Ruhe und Gelassenheit in dieser ungewissen Zeit :)

- Gönn Dir etwas und mach mit bei unserer Yoga Challenge im Lockdown der Corona-Situation

...Für mehr Infos schaue dir das Video an "Hoi zäme"...

Viel Spass beim mitmachen!

Woche 1

Woche 2

Woche 3

Woche 4

Zürich Oerlikon