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"Yoga mit Jana"

Wir haben es mit unserem Projekt in die Lokalzeitung geschafft, drück auf den Button um ih zu lesen!

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Was ist die Yoga-Challenge?

  • Eine Chance die Freizeit zu Hause sinnvoll zu nutzten
     

  • Täglich ein Video (Mo-Do jeweils ca. 15 min, am Wochenende bis zu 60min) mit Atemübungen, Entspannungstechniken, Körperübungen und Meditationen) um zu Hause selber zu üben
     

  • Für mehr Klarheit, Ruhe und Gelassenheit in dieser ungewissen Zeit :)
     

  • Gönn Dir etwas und mach mit bei unserer Yoga Challenge

...Für mehr Infos schaue dir das Video an "Hoi zäme"...

Viel Spass beim mitmachen!

Woche 1

Woche 2

Woche 3

Woche 4

Artikel in der Lokalzeitung